但是，但是，知道归知道，扎马步这真的是个苦活，需要长时间的积累才会有一点点的成效。

他们现在只有一个月的时间，如果都用了扎马步的话，最终什么都学不到。

“嫂子你可别小看了，想要下盘打得稳，那就必须练习扎马步，而且如果时间够的话，要在不同的场景下练习，这样一来才能适应不同的环境，比如在空中打斗的时候，在陆地打斗的时候，又或者在水中的时候，这都要慢慢的去适应。

如果是转换不过来，那一旦换了打斗的场景，有可能就会处于不利的地位，虽然咱们现在没那么多的时间，但是很多招式要的那就是下盘足够稳，我们可以一边站马步一边学习其他的。”

李长安看到她小女儿家的姿态有些诧异，没想到这家王爷居然好这一口。

以前多少大家千金，小家碧玉，都上赶着来，也不见季卿尧有什么动静，好像就是一副高僧入定般的模样，完全看不见女色，怎么现在被这丫头给打动了呢？

不过还别说，这姑娘着实灵动，抛开其他的不谈，这份容颜配上季卿尧，那就是天造地设的一双。

谁都爱美人，尤其是他，虽然不见有什么色恶心，不过欣赏欣赏也无可厚非，于是很有耐心的对洛意讲起了扎马步的一系列好处。

“好吧。”洛意走到空旷的地方，姿势极其不雅的扎了一个标准的马步。

虽然耐力不佳，但是标准动作她还是会的，毕竟曾经也是想要努力上进的人。

“很好。”李长安赞赏的点点头。

他刚才还怕洛意真的是那一种啥都不会的，那种人需要系统的进行训练，非常麻烦。

像这种自己一说他就会去做的人，可以减少很多的口舌，节约时间。

“这样，嫂子我看了一下，你的柔韧性也不够，而而且呼吸不够绵长，这对于坚持作战来说不是件好事情，咱们现在就慢慢的练习。”

“呼吸？”洛意瞪大了眼睛，黛眉都紧紧的处在一起。

长了这么大，第1次有人告诉她连呼吸都要经过练习。

她又不做小偷，又不要引力练习这玩意儿干嘛？

“嫂子，这呼吸呢关乎着一个人的动力，尤其是武功高深的时候，如果呼吸太乱的话，会让你极其容易累，所以我们要尽量保持那种悠久绵长的呼吸，就算你非常的非常的累了，你也不要喘粗气。

同样，要是练习的好了，那么将来是有非常大好处的，尤其是在潜水的时候，这一点在扎马步的时候同时练习。”

“好。”洛意无奈的点点头。

现在进来这里，人家说什么就是什么，虽然她并不是觉得这玩意儿有用。

“既然用从基础练习，那么在下一步咱们就是轻功，暗器，还有柔韧度，也是训练的重中之重。”

“好。”洛意再次点点头。

这些都是逃命时用得到的东西，她明白。

“另外……”李长安说着看了一眼旁边的季卿尧，犹豫了一会儿还是问：“锁骨功要不要炼？”

这不是问洛意，是问他家王爷的。

缩骨功，顾名思义就是可以把自己的骨头缩小的一种功法，但练习起来极为痛苦，折磨人，而且成不成功还不一定，有时候直接把自己弄得骨折了也有可能。

还有些把自己弄得奇形怪状的，比如手折了就再你接不回去之类的。

总之，无论从哪看上去都不像一个正常的人，如非必要的话，没有人愿意去练习这种东西，这也是锁骨功在江湖上广为流传，却没有几个人愿意去练的原因。

“不必了。”

果然，意料之中的，季卿尧想都不想就拒绝了。

“要不，我试试？”犹豫再三，洛意还是开口。

“不用了。”季卿尧