陆坤在进入铁拳门的时间里，已经了解到武学分功法和招式，功法分两种，一种专门修炼内力，顶级的内功心法甚至会带特殊效果，这些以内力为体内能量。

第二种是外功，从外到内修炼力量，以肉身力量为主，由外到内修炼出的内力为辅。而金刚决就如同另一种形式的功法，不过修炼出来的能量在肉身之中。

至于招式是对敌的手段，功法则是招式的威力来源，招式会根据每个人的领悟不同，发挥出不同的威力。

有的人领悟高，发挥出百分百功法的威力，有的人领悟差，只能发挥百分之五十的威力。

所以很多武学会同时包含招式和内力，两者相辅相成，这样修炼这些武学的人就容易发挥招式的威力，铁甲功也是这种武学之一，它的防御技巧也属于它的招式。

于长老让他参考铁甲功的意思就是让陆坤发挥出肉身的防御力。

于长老一边带着陆坤往武学殿走去，一边问道“陆坤，你想学什么样的招式？”

陆坤想到自己以前练过很长一段时间的拳击，所以心中比较倾向于拳法，回答道“于长老，我想学拳法，不知有没有合适的拳法。”

于长老皱了皱眉头，有些不悦地说道“陆坤，其实我建议你学刀法，对于刚练武的人来说，武器的杀伤力比赤手空拳大很多，刀法是武器里面最简单也是最直接的，拳脚功夫比较难学。”

陆坤做了一番解释“于长老，我从小到大在山中与群狼和野兽搏斗，在机缘巧合下悟出一套简单的拳法，所以觉得自己学拳法会比较好。”

这时候两个人正好走到了武学殿之外的空地上，于长老闻言立马来了兴趣，他也是练拳之人，到想看看陆坤能打出什么样的拳法，便对陆坤说道“那好，你来攻击我，让我感受下。”

“请于长老指教！”只见陆坤，身体开始轻微地跳动，双脚一前一后，依次点地，开始围绕着于长老转圈。

陆坤每一次位移，都是一脚支撑，一脚发力，膝盖充满弹性，随时能够向前突进，向后后退，他双手握拳，双肩似松非松，查找着合适的出手时机。

于长老一身放松，站在陆坤前方，好奇地看着陆坤的步伐。

突然，陆坤左脚向前迈去，右脚脚踝发力带动腰部，再加上陆坤最近腰部力量大增，整个力量自下而上传出，向长老头部打出一记右手重拳。

于长老也用右拳对接，“嘣”一声，拳劲相碰，仿佛势均力敌，双拳刚一接触，陆坤借力向后小退。

立马左脚脚尖踮起，身体重心往前倾，左脚脚踝发力，同样带动腰腹，一记左手直拳快速打出，速度比那记重拳快了一倍，于长老也没料到陆坤第二招的速度如此之快，只能右手小臂格挡。

这招陆坤感觉自己的拳劲已经打了进去，也不加力道，收拳下蹲，脚下步伐配合，迅速向对方下肋打出几记勾拳。

可惜于长老已有防备，从容接下所有拳劲。这一波交手，于长老已收起轻视之心。陆坤一看长老防守严密，已无机会，迅速撤离。

“不用退，多使出几招！”于长老却让陆坤继续进攻。

陆坤点点头，接下来，把摆拳，勾拳，直拳来回组合使用，向于长老进攻了好几次，都被于长老一一挡下，最后于长老加大了功力，将陆坤击退，结束了战斗。

虽然于长老没见过拳击的套路，但是拳法都有些相通，说道“陆坤你这套拳法，招数不多，不过相互之间搭配默契，要点之处应该在脚下，各种招式都是需要脚步的配合，刚刚我没有主动攻击，想来也有闪避的招式组合。”

“不过你的拳法也有破绽，只要敌人洞悉你的步法，就会受制于人，与野兽搏斗倒是颇为管用。”

陆坤心中一惊，颇为敬佩道“于长老目光如炬，这套拳法在脚下，