李长逸忽然想明白了，自己需要压力，只有提高训练难度才能沉浸到比赛状态中，实现超常发挥。

其实这是常识，班克斯第一次接管全队训练，就搞来一堆假人安插在赛道上，又让全队人给高熵当陪练，目的也是提高训练难度，后来更是提出了“以赛代练”的训练方针。

李长逸从没享受过这样的待遇，直到现在才领悟其中的真谛。别看他们的桌椅、扫把不如假人专业，可这些东西横在赛道上增加的难度可不止一点。

他把这个发现告诉了武缨，也不再抵触赛道上的障碍，随心所欲地选择跳跃躲闪，并且互相给对方制造干扰提升难度，两个人的训练居然有突飞猛进的提升。

武缨看着自己的成绩顺利突破70秒大关，美滋滋地询问道：“这个办法太好用了，我们要不要跟其他人分享一下？”

“当然了！”

李长逸脱口而出，根本没有半点私藏的念头。

到了假期最后两天，有一部分运动员提前结束假期过来报到，像之前内部对抗赛崭露头角的韩笑，就是非常积极的一个。

武缨好心好意给他们布置上“垃圾赛道”，分享自己这段时间的训练心得，可没成想韩笑第一个上去体验就发生了意外。

并不是每个人都有她和李长逸的技术与反应，尽管韩笑掌握ollie的技术要领，也牢记了每一个板凳桌椅的位置，可上赛道高速滑行中难免紧张，手忙脚乱连续失误后，居然撞翻桌子凳子，在坚硬的雪地上来了个“脸刹”。

鼻子歪了，鲜血染红了一片雪面。

韩笑凄惨地趴在地上，吓坏了所有人，大家赶紧把他送去队医那里止血，队医判断鼻骨可能骨折，又赶忙开车送他去医院做3dct确认，找专业的大夫复位。

武缨吓坏了，全程陪同诊治还反复道歉，不该推荐他尝试这种难度的赛道。

韩笑忍着痛摆手，示意不关她的事，是自己没有控制好。

这个伤本质上不算严重，只是出血很多比较吓人。有人拍了照片发到群里，立刻惊动了顾千瞳。

她刚刚经历了舆情风波，可不敢有半点松懈，当天晚上就赶到了哈尔滨，直奔医院探望韩笑。

还好受损的是软骨组织，已经做完了矫正手术，大概8周就可以恢复。

顾千瞳看过“案发现场”，一路上都没搞明白，雪地里怎么会有桌椅板凳这种东西。

武缨噙着泪讲了缘由，把责任全揽到自己身上。

顾千瞳面若寒霜，在医院里现场办公，立刻给予武缨队内严重警告、写检查等处分，同时下达严禁运动员擅自更改训练方案，严禁擅自破坏赛道，严禁没有教练员跟随时训练等等一系列安全通知。

同样急匆匆赶来的唐槐皱着眉头：“唉，你们啊，让我说什么好呢？自个儿练练就行了，何必拉着其他人一起呢？这下好了，没得玩了。”

第二天班克斯回归，听说韩笑受了伤，立刻借题发挥起来。

表面上他很生气，说韩笑是他搞内部对抗赛发掘的新苗子，入队晚成长快，这一下子耽误俩月的训练，影响很严重。

其实真正让他不爽的是武缨帮助李长逸训练了一周这件事。

老外不怀好意地将她也“打入冷宫”，与李长逸、乌力罕一起遭受边缘化待遇。

他们三人每天也可以上赛道练几次，但那是要扮演陪练的角色，要照顾高熵与范清婉的训练科目，不能随心所欲地发挥，也很少滑完全程。

明明大家都有资格参加新赛季单板滑雪世界杯，凭什么所有人都得围着高熵和范清婉转？

武缨气不过，去找唐槐抱怨。

这种事情已经闹过几次了，唐槐觉得就算找邵振东告状也没用，谁让竞技体育就是这么残酷呢，集中资源保供优秀