右脚靠拢并齐，面朝正东，目平视前方。

常乐这一动作，眼神先走，向左看，所谓“身为主，眼为先，眼神一走周身转。”

常乐这一动为上步左转，乍看起来，如步兵队列的向前一步走，半面向左转，动作比较简单，其实是有难度的。

因为人体向右转体容易，向左转体难，这是由人体生理结构的特殊性决定的。

因为人体左半身属阳刚，右半身属阴柔，左刚右柔是由于内脏排列布局不对称所致，如左肺为两叶，右肺则为三叶。

当你单用左鼻孔吸气时，感觉胸闷，堵得慌，向左转休较向右转体难度大，而用右鼻孔吸气，则感觉舒畅愉快。

心脏位在中间偏左，且不停地跳动，还有胃大弯也偏左，且不停地蠕动，左肾又比右肾高等等。

由于以上诸因素，决定了人体向右转容易，向左转难。

那么怎样克服这一难点呢？眼神向左看则迎刃而解，皆因因眼神向左看时，左半身自然会放松柔活，向右看则右半身柔活，这在现代科学叫做状态反射。

所以此动作的要点是，在未动步之前眼向左看，而假设左方出现敌情，则准备迎战。

常乐右手心按地，屈右膝，矮身形向下蹲坐，尾骶骨对正右脚跟，提顶松胯，同时左脚前出半步，脚掌虚着地面。

他这右掌按地，并非要求右掌按在地上，而是意想掌下即是地面。

皆因右手与左脚交叉相通，右掌一按地，左脚便会自动前出半步，这是右手操纵左脚，如同杠杆作用。

常乐蹬右脚催左脚再进半步，左膝微屈，重心前移至左腿，但左脚却不踩实，抬左手，向前上方举起刀柄，含架枪护头之意。

常乐左腿松脚腕、松膝、松胯，然后意注左腰间，如此可使左脚底重里现轻，实中还有点虚，阴中有点阳，如太极图之阴鱼有只阳眼。这样，脚底太极图出现，而手上，刀上则太极劲产生，且棚劲很大。

常乐左脚踏实，右脚前出于左脚前，脚跟虚着地面，脚尖翘起，同时右手从左手下伸出成立掌，虎口大张，两腕交叉，两手形如二龙升天，又像一个丫口朝天的支架，支往在左脚往上至左腰间，这就是此势的中定所在。